体鍛えてる？
筋肉好き？
運動好き？
ならば、これを飲みべき！
今日は筋肉のお話。
なかやま筋肉くんじゃないよ、マッスルの話。
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アスリートやプロボディービルダーが愛用していたプロテインが、このBSN,シンサ6粉末プロテインジュース、ストロベリーミルクシェイク
BSN社のSynth6(シンサ6)です。
シンサ6の特徴は、
栄養が摂れること。
無駄のない筋肉と健康を回復。
最高級基質タンパク質。
非常に無駄のない筋肉を生む
というシンプルなプロテインパウダーな所です。
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栄養と美容のスタイルの目標を達成するのに役立つ、超プレミアムプロテインパウダーを望む人のためのプロテインパウダージュースだと思います。
1杯(備え付けの計量スプーンが中に入ってますよ。)当たりのタンパク質 – 22 g！
昼夜問わずいつでも、自分の好きな時に組み込める補助食品みたいに使えるプロテインです。
そして、
一食当たりのアミノ酸（EAA群） -10 g。
天然EAA群。
天然＆人工風味。
超プレミアムタンパク質を摂取出来る手軽さと効果が合体したようなパウダージュースなんです。
味も、超プレミアムテイスト！
飲んだらビックリする美味しさですよ。
Lyraが飲んでいるのは、ストロベリーミルクシェイクですが、その味は、甘〜い懐かしいようないちごミルクシェイクです！
例えていうならばブリックパックとかのイチゴ牛乳味にホワイトチョコレートのトッピングしたようなお味なんだ！
混ぜるのは、水でOK！
プロテインパウダーって普通不味いから、牛乳やジュースでわるでしょ？
このシンサ6のプロテインパウダージュースは、水でも甘い！
人によっては甘過ぎか、、、？てなくらい甘すぎるので水や牛乳や豆乳を自分の好みの濃度にして下さいね！
だから、飲みやすくてこれだけでお腹一杯になっちゃいます！
あっ、そうそう、
水や牛乳を入れてシェイクした時はなんともなかったけれど、豆乳を入れたらドローンとなっちゃったので、豆乳使う人は少し水を足してみて下さい！
そうすると飲みやすい。
こんな感じに混ざりにくかったのが、水を少し加えたら、
綺麗にサラサラに！
でも、水だけや牛乳だけの時よりドローンと膨らんだ滑らかなクリームみたいになっちゃったんだよね。
豆乳とデキストリンがなんか膨らむ作用があるのかな？
だからか、これ200mlだけでお腹一杯になりご飯食べれなくなりました！
食事抜いてこれだけで良いわ！
1スクープだけど、いつも付属スプーンの半分の量を牛乳や水に混ぜて飲んでますよ！
朝代わりや昼代わりにしても良いですね！
BSNのシンサ6粉末プロテインジュース、ストロベリーミルクシェイク シンサ6の粉末プロテインジュース、ストロベリーミルクシェイク味は、吸収速度の異なる6種類のプロテインをブレンドしたタイムリリース型のプロテインで、最大8時間アミノ酸の吸収が持続する！
また、ミールリプレイスメント（代替食）として売られており、カロリーが高くタンパク質含有率が低いため、純粋にタンパク質のみを摂取したい人にとっては不向きですが、味と溶けやすさは抜群なので、朝食代わりに利用しするのが良いですよ！
ムキムキになり過ぎないけれど、筋肉も元気もつきますよ、ということ！
成分情報（1食分47gあたり）として、
カロリー 200kcal
タンパク質量 22g
総脂質量 6g
総炭水化物量 15g（糖質2g）
タンパク質含有率 44%
種類・製法 混合プロテイン
スプーン1杯47g、そのうちタンパク質は22g（タンパク質含有率44%）。
シンサ6はその名のとおり6種類のプロテインをブレンドしており。具体的には、
WPC（ホエイプロテインコンセントレート）
WPI（ホエイプロテインアイソレート）
エッグアルブミン
ミルクプロテインアイソレート
カゼイン塩カルシウム
マイセラーカゼイン
が配合されています。
要は、吸収の速いホエイとエッグ、ややゆっくり吸収されるミルクプロテイン、じっくり時間をかけて吸収されるカゼインが時間差でアミノ酸を放出することにより、血中アミノ酸濃度を素早く上昇させつつ、長時間高く保つことが出来るということです。
ホエイプロテインのように血中アミノ酸濃度を急上昇させることは筋肉の合成を促進し、カゼインプロテインのように血中アミノ酸濃度を長時間高く保つことは筋肉の分解を抑制します。
つまりシンサ6のような混合プロテインは、ホエイとカゼインの美味しいところだけ取った食品な訳！
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注目成分：食物繊維、MCTなど
食物繊維
シンサ6には。イヌリンやポリデキストロースといった水溶性食物繊維が多く含まれています。これらの水溶性食物繊維には、糖分の消化を遅らせ血糖値の上昇を防いだり、腸内の善玉菌を増やす効果があります。
MCT（中鎖脂肪酸）
中鎖脂肪酸は、ココナツオイル、ヤシ油、牛乳などに多く含まれる脂肪酸です。一般的な油に含まれる長鎖脂肪酸に比べて、4~5倍も速く分解され、短時間でエネルギーになることが特長です。つまりシンサ6に含まれる脂質は、体脂肪になりにくい脂質なのです。
多機能超プレミアム基質タンパク質。
天然に存在するBCAA群および他の必須＆非必須アミノ酸。
MCT群、必須脂肪酸群、およびグルタミンペプチド群。
食物繊維の優れた供給源。一食当たり脂肪6 gを含有。
アスパルテーム6 mg。
混合性を促進するために、大豆油由来のリン脂質複合体、レシチンを使用しています。
この製品は、適正製造基準（GMP）施設で製造されています。
ご使用の目安
4-5オンスの冷水またはお好みの飲料に1スクープを追加します。一食当たりのタンパク質摂取量を増やすために、そして素晴らしいミルクセーキ味を得るためには、無脂肪または低脂肪乳をご使用ください。
健康な成人は、バランスの取れた食事と運動プログラムの一環として、一日を通じ高タンパク食品やタンパク質サプリメントと組み合わせながら、毎日のタンパク質要件を満たすのに十分なタンパク質をお摂りください。
その他の成分
Protein matrix comprised of (whey protein concentrate, whey protein isolate, calcium caseinate, micellar casein, milk protein isolate, egg albumen, and glutamine peptides), polydextrose, sunflower powder (sunflower oil, corn syrup solids, sodium caseinate, mono-& di-glycerides, dipotassium phosphate, tricalcium phosphate, soy lecithin and tocopherols), natural & artificial flavors, MCT powder (medium chain triglycerides, non-fat dry milk, disodium phosphate, and silicon dioxide), lecithin, cellulose gum, salt, vegetable color, sucralose, acesulfame potassium, papain and bromelain.
Allergen information:
Contains milk, egg, wheat, and soy (lecithin) ingredients.
警告
Contents sold by weight not volume.
栄養補助剤成分表示
Serving Size: 1 Rounded Scoop (47 g)
Servings Per Container: About 28
Amount Per Serving % Daily Value†
Calories 200
Calories from Fat 50
Total Fat 6 g 9%
Saturated Fat 2 g 10%
Trans Fat 0 g
Cholesterol 60 mg 20%
Sodium 160 mg 7%
Potassium 220 mg 6%
Total Carbohydrate 15 g 5%
Dietary Fiber 5 g 20%
Sugars 3 g
Protein 22 g 44%
Vitamin A 0%
Vitamin C 0%
Calcium 15%
Iron 0%
Phosphorus 15%
Magnesium 4%
†Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your Daily Values may be higher or lower depending on your calorie needs:
Calories: 2,000 2,500
Total Fat Less Than 65 g 80 g
Sat Fat Less Than 20 g 25 g
Cholesterol Less Than 300 mg 300 mg
Sodium Less Than 2,400 mg 2,400 mg
Potassium 3,500 mg 3,500 mg
Total Carbohydrate 300 g 375 g
Dietary Fiber 25 g 30 g
Protein 50 g 65 g
Lyraは、iHerbでこんな感じに買い物しちゃいます。
iherbはこちらから！ライン引いてる商品名からもクリックすればいけますよ！
このシンサ6の粉末プロテインジュースは１.32kg(２.91pond)も入っているから、なかなか減らないよー！コスパ良すぎです！
amazonにもありましたよ。
lyra選んだストロベリーミルクシェイク味以外にも、飲みやすいフレーバーが色々あるから、自分の好みの味を探すのも楽しいよ！
味 容量
チョコレートミルクシェイク。
バニラアイスクリーム。
ストロベリーミルクシェイク。
バナナ。
クッキー＆クリーム。
ピーナッツバター。
1.32kg（約28食分）
2.27kg（約48食分）
スポーツして筋肉量を上げたい人や、
お通じ良くしたい人や、
簡単に栄養を摂取したい人は、
是非BSNのシンサ6粉末プロテインジュース、ストロベリーミルクシェイクBSNのシンサ6 (Synth6)粉末プロテインジュースを試して元気の源である「ボディのパワー」をつけて下さいね！
身体が資本だ！
一年中健康でいられるように！
そして、マリンスポーツの季節の夏に向けて頑張ろう！
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