健康に気をつけてる人、美容のために、または、深刻なアレルギーに悩んでる方は、グルテンフリーの食事法を取り入れてる方が多いです。
そんな方の為に、カロリー控えめな【「グルテンフリー」のチョコレートクリーム入りオーガニッククッキー】を見つけたので紹介します。
満足行く美味さよ〜！
美味しいからヘルシーさを継続させられます。
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美味しいグルテンフリークッキーを紹介する前に「グルテンフリーとは何？」って方の為に、チラッと簡単に説明しますね。
知っている方は、飛ばして先へお進みください。
1.グルテン（gluten）とは？
グルテンとは、小麦・大麦・ライ麦などの穀物の表皮の中にある、胚芽と胚乳の部分から生成されるタンパク質の一種。
うどんのコシや、パンやお菓子などを作るときに生地がまとまるのもグルテンの作用です。
また、食品以外でも歯磨き粉や整髪料など増粘剤としても使用されています。
2.グルテンフリーとは？
・グルテンを摂取しない食事方法、
・グルテンを含まない食品のこと。
グルテンフリーは、グルテンの入ったものを口にするとアレルギー症状が出る人たちの体質改善が目的の食事療法でした。
しかし、海外のモデル達やアスリートがグルテンフリーの食生活を実践して。健康になり成績が上がった、美しく痩せたと話題になったことから、グルテンにアレルギーのない人たちにも拡がりました。モデルのミランダ・カーが有名なのでご存知の方もいるでしょうね。
海外ではグルテンフリーのレストランやメニューがあるので日本よりや認知された食事法です。
3.グルテンフリー効果
腹痛、
便秘、
下痢、
頭痛、
不眠、
めまい、
生理痛、
生理不順、
疲労感、
肌荒れなどが改善された人が多いです。
体質が変わり体重が減少するなど、ダイエット効果があったという人もいます。
グルテンアレルギー持ちの方には健康維持ができるグルテンフリー食事療法です！
でも、全くグルテンアレルギーじゃないない人に対して、このグルテンフリー食事法が健康に与える影響は実際に医学的には証明されていないのが現状なんですね。
4.グルテンを含む食品
パン
パスタ
うどん
ラーメン
餃子、ワンタン、中華まんの皮
お好み焼き、たこ焼き
ピザ
揚げ物の衣
シリアル
カレーやシチューのルー
ケーキなどお菓子類
お酒(麦焼酎、ビール、発泡酒)
十割蕎麦以外の蕎麦
麦味噌、あわせ味噌
醸造酢
醤油は、たまり醤油などの原材料に小麦を使用していないタイプを選ぶと安心。
＊他にも様々なものに使われている場合がある為、アレルギーの方は常に原材料をチェックしてください。
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5.「Jovial, オーガニック・チョコレートクッキー、チョコレートクリーム入り、グルテンフリー、1.2オンス（33g）6パック」Organic Chocolate Cookies-Glutten Free.Chocolate Cream Filled
特徴的なのは、
・大豆不使用ニー
・USDA（米国農務省）認定オーガニック
・グルテンフリー認証
・イタリア産
・QAI（国際品質保証）認定オーガニック
「Jovial, オーガニック・チョコレートクッキー、チョコレートクリーム入り、グルテンフリー、1.2オンス（33g）6パックOrganic Chocolate Cookies,GLUTTEN FREE Chocolate Cream Filled」
人の食べるものだから、高品質な原材料で作ることを考えられているそう。
使用される卵は小さな田舎の農場で歩き回れる牧草地で育てられた鶏。
ヤシ油は、森林破壊を減らす配慮をされたもの。
先史時代の塩鉱床から抽出された塩が使用され、何世紀にもわたり海水の自然蒸発によって作り出されている天然塩など、、、原材料に気を配って作ったクッキーです。
6.Lyraの感想
この『Jovial, オーガニック・チョコレートクッキー、チョコレートクリーム入り、グルテンフリー、1.2オンス（33g）6パック』は、
クッキーの外側は、サクサク！
で、中にはトローリとしたチョコレートクリームが入っていてシットリと中はしています。
グルテンフリーのお菓子にありがちなパサパサした感じはありません。
チョコレートは、甘みが強めだけど日本の明治や森永のミルクチョコに似た味！
だから、日本人の口にぴったり合うでしょう。
外側のサクサクさも、どこか懐かしいソボロクッキーみたい。
お子さんからお年寄りまで楽しめる味わいですね。
素朴な味わいが気に入りました。
グルテンフリーでこの味は食べやすく普通のクッキーですし、小麦アレルギーの方で甘いもので物足りないと嘆いている方には是非試して欲しいですね。
若干、後味は粉っぽさがあります。それが昔懐かしい手作りクッキーみたいな食感を出しているのでしょう。
中は小分けしやすい、個別包装になっています。
アメリカのお菓子らしくパッケージがお洒落。
一袋に２個クッキーが入っています。
お裾分けするのにも便利ですよ〜。
価格もiHerbならば¥460前後だし安いですね。
誰もが楽しめるグルテンフリーのクッキーでおススメします。
お土産や、お茶菓子のお供にどうぞ！
召し上がれ〜♪
7.Jovial, オーガニック・チョコレートクッキー、チョコレートクリーム入り、グルテンフリー、1.2オンス（33g）6パック」その他の成分
有機砂糖、有機パーム果実油、有機卵、有機ヒマワリ油、有機米粉、有機米澱粉、有機馬鈴薯澱粉、有機ココア、有機米シロップ、有機ヘーゼルナッツ、有機タピオカ澱粉、有機チキン豆4、有機そば粉、有機アラビアガム、ヒマワリレシチン、有機バニラエキス、発酵（リン酸一カルシウム、ベーキングソーダ）、塩、グアーガム。
卵と木の実が入っています。ピーナッツとミルクの痕跡があるかもしれない
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Jovial, オーガニック・チョコレートクッキー、チョコレートクリーム入り、グルテンフリー、1.2オンス（33g）6パック」
8.栄養補助剤成分表示
サービングサイズ： 2つのクッキー（33 g）
コンテナ当たりの摂取量： 6
サービングあたりの金額 ％毎日の値*
カロリー 160
脂肪からのカロリー 70
総脂質 7 g 11％
飽和脂肪 2.5g 13％
トランス脂肪 0 g
コレステロール 15 mg 5％
ナトリウム 75 mg 3％
総炭水化物 20g 7％
食物繊維 1g 4％
糖 9g
タンパク質 2g
ビタミンA 0％
ビタミンC 0％
カルシウム 4％
鉄 4％
*パーセントの1日の値は2,000カロリーの食事に基づいています。
Jovial, オーガニック・チョコレートクッキー、チョコレートクリーム入り、グルテンフリー、1.2オンス（33g）6パック」
＊iHerbだと割引がいろいろあります。
今、元の価格より割引 ¥230 ですが、更に Madre Labs, CafeCeps インスタントオーガニックコーヒー 冬虫夏草とレイシ配合 3.52 oz (100 g)を 購入したら、一緒の購入で： ¥1,325になりますよ。
お試しあれー！
Nov.5,2017. (11/5の表示)
使用期限: Apr 2018
出荷重量: 0.27 kg
プロダクトコード: JOV-01201
UPCコード: 815421012019
内容量: 6 – 1.2 oz (33 g) Packs
サイズ: 14 x 14 x 3.8 cm , 0.23 kg
日本在住のお客様への注意：商品価格に税は含まれておりません
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